Helen Phelan Studio
تقدم استوديو هيلين فيلان مكتبة رقمية متنوعة من فصول بيلاتيس، تمارين القلب، وجلسات استرجاع النشاط + ورش العمل. متجذرة في التعامل الحيوي مع الجسم والتعاطف مع الذات، توفر هذه المنصة مساحة آمنة للأفراد من جميع أنواع الأجسام والخلفيات. هيلين فيلان، مدربة بيلاتيس معتمدة ومدربة صحية، تركز على شفاء صورة الجسم من خلال الحركة وتعزيز الفرح في الطعام. تم تصميم الطريقة لتعزيز الوعي بالجسم، والذهنية، والعافية العامة. من خلال عروض مثل بيلاتيس بوتقة التنفس، بيلاتيس للحوامل + بعد الولادة، جلسات القلب، تمارين الاستطالة المستهدفة، ومجموعات ورش العمل المنسقة، يهدف استوديو هيلين فيلان إلى تحسين قبول الجسم وتعزيز علاقة إيجابية مع اللياقة البدنية.
